Després de parlar amb centenars de persones que busquen psicologia, m’adono que:

De vegades, la vida ens posa reptes més grans del que podem afrontar sols.

Fer psicologia pot ajudar-te a portar-ho millor; aquí t'emportes una consulta i un àudio gratis.

Whatsapp

Potser t’estàs preguntant què és la psicologia i com pot ajudar-te en el que estàs vivint.

Deixa’m explicar-te: la psicologia és una manera per conèixer-te millor a tu mateix/a, comprendre les teves emocions i trobar formes per afrontar els desafiaments de la vida.

Potser últimament sents que portes massa pes sobre les espatlles o simplement et costa gestionar certes situacions. Et dic una cosa: no has d’afrontar-ho sol/a.

La psicologia és un espai on pots explorar el que sents, reflexionar sobre el que necessites i treballar en com vols estar. Donar un pas cap al benestar.

Si decideixes fer aquest pas, estic aquí per acompanyar-te en aquest procés, amb empatia i coneixement científic.

En la primera consulta, sense cost per a tu, podràs dir-me què vols canviar.

👇Sol·licitar la teva consulta de valoració és molt senzill: completa el formulari de més avall.👇

AdriaCabestany_normal_story4.webp
Soc l'Adrià i faig psicologia perquè aprecio la vida

Sol·licitud de consulta de valoració

psicologia i ansietat

Potser últimament sents que et costa desconnectar, com si les preocupacions no et donessin treva. Potser notes un nus constant a l’estómac o et resulta difícil gaudir de les coses que abans et feien feliç. És més habitual del que penses, i el més important és saber que no has de viure així.

En aquest espai, treballarem junts per entendre el que està passant, des d’aquells pensaments que no et deixen en pau fins a com l’ansietat es manifesta en el teu cos. Junts trobarem formes pràctiques i efectives perquè a poc a poc tornis a sentir-te en control, amb claredat i tranquil·litat.

Si desitges parlar-ne, em pots enviar un Whatsapp.

I si vols més informació, fes clic en el següent enllaç:

--> Un espai per entendre i superar

psicologia i procrastinació

Segur que t’ha passat: tens una llista interminable de coses per fer, però acabes posposant-les fins a l’últim moment. Potser et dius “demà començo” o “després ho faré millor,” i, abans de donar-te’n compte, l’ansietat pel pendent comença a acumular-se. Deixa’m dir-te una cosa important: la procrastinació no és manca de ganes o mandra, és quelcom més profund, i hi ha formes d’entendre-la i superar-la.

Junts explorarem què hi ha darrere d’aquests bloquejos, com la por al fracàs, el perfeccionisme o fins i tot el simple esgotament. A través de la psicologia, podràs identificar el que t’atura, trobar estratègies per organitzar-te de manera efectiva i, el més important, avançar sense aquell pes a les espatlles. Aquest espai està aquí per ajudar-te a prendre el control i transformar “demà ho faig” en “avui ho he aconseguit.”

--> Trenca el cercle de deixar tot per a després

Aquí tens tots els llocs on ofereixo consultes:

Sé que buscar psicòleg no és fàcil, per això tens accés a

un àudio gratis amb una idea que sol ajudar.

👉 Deixa el teu correu al requadre de sota i accedeix a l’àudio gratuït + 12 idees de psicologia.

Envio correus sovint sobre idees de psicología. Aprofito per dir-te que sóc mig daltònic i dislèxic, així que em perdo amb els colors i acostumo a fer errors quan m'expresso.

Per complir amb el RGPD (Reglament General de Protecció de Dades) i entendre que les teves dades estan segures, has de llegir i acceptar la política de privadesa. Les teves dades serán guardades a ActiveCampaign, proveïdor d'email màrqueting. ActiveCampaign també compleix amb el RGPD. Responsable: ADRIÀ CABESTANY BORGES Finalitat: Recollida de les dades per enviar informació periòdica dels nostres productes i serveis per mitjans electrònics. Legitimació: Consentiment de linteressat. Destinataris: No es preveuen cessions de dades, excepte per previsió legal. Drets: Accedir, rectificar i suprimir les dades, així com altres drets que s'identifiquen a la informació addicional RGPDUE. Enviament de butlletins i comunicacions comercials Les dades dels clients, podran ser utilitzades per a l'enviament de butlletins - newsletters digitals o en paper, informante sobre ofertes o fets relacionats amb l'empresa, com s'explica a la informació addicional. Informació addicional: Podeu consultar la informació addicional i detallada sobre protecció de dades a la nostra pàgina web: www.adriacabestany.com/politica-privacidad i tubienestardigital.com/politica-privacidad

la vida és bonica...

...i, com deia la cançó, a vegades, complicada.

Els dos sabem que hi ha moments difícils.

No podem canviar com són les coses, només podem canviar com ens les prenem.

Si necessites un cop de mà, pots escriure’m al 651 621 597 o a hola@adriacabestany.com

I si estàs llest per fer el pas, accedeix aquí.