* Aquesta pàgina és per les persones de Tarragona que vulguin canviar per a sentir-se millor.
Com a la vida mateixa, hi ha moments alts i altres més baixos.
Hi ha situacions que no saps què fer.
Ara bé, la psicologia et pot ajudar a prendre les decisions que estàs necessitant.
El més probable és que tocar ferro et relaxi.
Res millor que una passejada al Balcó del Mediterrani i veure la mar.
A consulta podràs emportar-te tècniques perquè sentis més calma.
Com saps, per estar a gust no és imprescindible veure el mar.
Això sí, si estàs amb l’actitud adequada, estic convençut que gaudiràs més de les vistes.
Si vols parlar amb mi, fes-me un whatsapp al 651621597
Parlar de l’autoestima és important.
De fet, sovint em demanen que parli d’aquesta tema en conferències.
Però, ep, hi ha cert mite.
I això és del que parlo, tingui 1 o 90 persones al davant.
La realitat és que, a una gran part de nosaltres, no ens han ensenyat com estimar-nos.
Parla’m del que et preocupa i, si ho veiem útil, t’explicaré com pots tenir més amor propi.
Envia’m un missatge i parlem:
No podem negar que el ritme d’avui en dia és bastant alt.
Passa sovint. A les persones grans i als adolescents.
Per sort, tu saps que hi ha maneres de canviar-ho.
Parlem de tu.
Parlem de què estàs pensant.
Parlem de les teves preocupacions.
Passa sovint: a tots ens han trencat el cor.
Qui més qui menys, tothom s’ha despertat a mitjanit, perdut i confós.
Si vols descobrir com tenir més tranquil·litat, tinc això:
De la mateixa manera que si jugues amb foc, et pots cremar, a la vida és normal trencar plats.
Passa a Tarragona i a Constantí.
L’únic que pots fer és pensar com gestionar-ho.
Per això, la resiliència et pot ajudar en el teu dia a dia.
Et proposo una nova visió sobre la resiliència, de la que poc se’n parla.
No podem negar que el ritme d’avui en dia és bastant alt.
Passa sovint. A les persones grans i als adolescents.
Per sort, tu saps que hi ha maneres de canviar-ho.
Parlem de tu.
Parlem de què estàs pensant.
Parlem de les teves preocupacions.
Passa sovint: a tots ens han trencat el cor.
Qui més qui menys, tothom s’ha despertat a mitjanit, perdut i confós.
Si vols descobrir com tenir més tranquil·litat, tinc això:
En un moment on la competitivitat i individualitat és el que impera, és probable que necessitis un descans.
Parar en el camí per escoltar-te, veure què necessites i posar-te a caminar cap allí on vols anar.
L’acompanyament que t’ofereixo és personalitza’t, per tal que t’apropis, de la manera més ràpida i amb el menor patiment possible, al que estàs anhelant.
El fet que siguin sessions individuals, els psicòlegs tenim el problema que, de seguida, tenim l’agenda plena.
Així doncs, quan m’escriguis, no t’estranyi que costi una mica de trobar una hora.
Sempre ho aconseguim quadrar, ja que tot sovint dono altes i el més habitual és que quedin alguna hora disponible.
Bé, amb tot el que t’he dit, entenc que podries tenir dubtes, per això pots comentar-me’ls aquí:
Si has estat a la punta de la Móra, coneixes el bosc de la Marquesa.
Es diu que als anys 60 uns constructors van donar un xec en blanc a la Marquesa.
Volien urbanitzar-ho i li donaven el que ella demanés.
Però la Marquesa ho tenia clar, ella ja tenia el que volia.
Gràcies a això, avui en dia podem gaudir d’un espai natural únic.
La ment s’assembla als constructors:
Sovint està especulant, plenes de pensaments, preocupacions, incerteses…
La ment és com la Rambla un diumenge al migdia, plena de xivarri i costa avançar.
El més curiós que és si camines una estona, direcció a la Platja llarga, arribes al bosc de la Marquesa.
En aquest espai, que no està tan lluny, la ment troba calma i el descans que necessites.
Per trobar calma la més llocs, pots mirar aquí:
Abans que contactis amb mi, has de saber una cosa:
Per ètica professional, no atenc a tothom.
Abans que reservis la sessió, ens trucarem i ens coneixerem.
Després, tant tu com jo, reflexionarem sobre si et puc ajudar amb el que em demanes.
La psicologia és un camp molt ampli.
Si veig que no soc expert en l’àmbit que em menciones, et recomanaré algun psicòleg que domini el tema.
De pas, sabràs si t’inspiro confiança o bé si et toca de seguir buscant.
Ara que has arribat fins aquí, no et vull avorrir parlant de mi.
Però bé, per si tens curiositat:
Em dic Adrià i soc psicòleg perquè m’agrada ajudar a la gent.
Si estàs llegint això és perquè ets de Tarragona o voltants i busques psicòleg.
Així que, si vols saber més de mi, ens podem trucar sense compromís i parlem. Pots començar amb un whats:
El més habitual en aquest moment és que estiguis dubtant sobre quin és el millor professional de psicologia a Tarragona que pot tractar el teu cas.
Fins i tot, potser et preguntes, necessito parlar amb un psicòleg ara mateix?
Escollir a una bona psicòloga o psicòleg a Tarragona no és fàcil.
No dic que hi hagi mals professionals, simplement menciono que és difícil trobar amb algú amb qui sentir-se a gust.
No dic que sigui com buscar parella, però hi ha d’haver una certa afinitat.
Així, és probable que ara mateix no sàpigues a qui dirigir-te.
De fet, la confusió és lògica, ja que no hi ha cap títol que doni a ningú el certificat de «millor psicòleg de Tarragona».
La realitat és més complexa del que la ment pretén.
Per a saber més sobre el teu cas, t’animo que contactis amb mi.
Explica’m què estàs buscant.
Si veig que no domino sobre el tema (la psicologia és molt àmplia), de bon grat, et diré quina companya o company pot ajudar-te.
Si intentés semblar neutral aquí, seria poc creïble.
És com estar enamorat d’algú i fer com si no t’importa.
És lògic que m’agradaria parlar amb tu per valorar el teu cas.
Ara, la veritat per davant:
Qualsevol dels altres psicòlegs de Tarragona, estic segur que t’atendran igual de bé.
El que t’ofereixo és ser transparent.
En qualsevol moment, et diré amb transparència la meva opinió sobre si et puc ajudar.
Si hi ha alguna cosa que està sent diferent de què havíem parlat, t’ho comunicaré.
S’entén la gent parlant, diuen.
Per la meva part, com no pot ser d’una altra manera, posaré tota la meva implicació.
Et proposo una teràpia on tu estàs al centre.
L’únic objectiu és apropar-te a allò que necessites.
En el cas que vulguis parlar sobre què vols canviar,
pots fer enviar-me un missatge aquí:
www.adriacabestany.com/valoracio/
Està a Tarragona, en una zona fora de Muralla i amb el pàrquing de Saavedra davant.
Està a la via de l’Imperi Romà, sota tens el mapa.
Igualment, en aquesta pàgina tens informació útil.
...i, com deia la cançó, a vegades, complicada.
Els dos sabem que hi ha moments difícils.
No podem canviar com són les coses, només podem canviar com ens les prenem.
Si necessites un cop de mà, pots escriure’m aquí: www.adriacabestany.co/valoracio