* Disclaimer: Aquesta és una web senzilla sense grans logotips ni dissenys. Tampoc trobaràs cap unicorn. Entenc que això podria ser un problema per a tu i potser deixes de llegir. Ara bé, si t’interessa més el contingut que les formes, potser vols seguir amb això:

Si estàs buscant un psicòleg, saps que...

A vegades, les coses surten com tu vols, però al revés.

Per això, la psicologia et podria ajudar a portar-ho millor.

 

* Aquesta pàgina va dirigida a les persones que respiren, mengen i volen canviar per trobar-se millor.

 A hores d’ara ja saps que a la vida hi ha moments alts i moments baixos. 

Personalment, més d’una vegada m’he sentit contrariat i no he sabut què fer.

 Per sort, hi ha psicòlegs que ajudem a passar millor aquests moments.  

En aquesta pàgina, tens més informació sobre com el què pots aconseguir i com contactar amb mi.

Soc l'Adrià i faig psicologia perquè m'agrada la vida.

Per si t'agraden els oxímorons:

No sé com portes les contradiccions, a mi m’encanta sorprendre’m sent incongruent. 

Com quan l’activista un dia abans de ser vegetarià decideix fer un tribut a Campofrío. 

O el silenci sonor que respon al cambrer quan ningú de la taula vol pagar el compte. 

Els oxímorons permeten viure les contradiccions i en aquesta pàgina en tens unes quantes. 

Si t’agradaria gaudir de les teves, ho podem parlar:

autoodi amorós

Segurament alguna vegada has notat això que diuen Els Catarres, «t’estimo, però t’odio».

En les conferències on em conviden a parlar sobre l’autoestima, parlem d’una manera d’estimar-te sense fer-te mal. 

La veritat que a la gran majoria no ens han ensenyat com ens podem estimar de forma plena.

Per això la psicologia que m’agrada és la que funciona al teu dia a dia. La virtut està en la senzillesa. 

Explica’m el teu cas i, si ho veiem útil, parlarem sobre com pots tenir més amor propi.

calma tensa

Avui en dia, en general, anem a un ritme bastant alt.

Només un tanc ens pot parar.

Passa aquí i a Pequín. 

Qui més qui menys: És la manera de funcionar el cervell. 

Per sort, tu saps que hi ha maneres de canviar-ho.

En el cas que vulguis sentir més calma i tranquil·litat, parlem de tu. 

Parlem de les teves preocupacions. 

En alguna ocasió, a tots ens han trencat el cor. 

Qui no s’ha despertat a mitjanit, perdut i confós?

Si vols deixar endarrere la calma tensa, tinc això: 

resiliència, i què?

De la mateixa manera que si jugues amb foc, et pots cremar, a la vida és normal trencar plats. 

En trenquen els que són coherents i els que mai ho han sigut. 

Una vegada hi ha la destrossa, l’únic que pots fer és pensar com ho faràs la següent vegada. 

Per això, la resiliència et pot ajudar a saber com actuar davant d’això que t’està passant. 

Et proposo una nova visió sobre aquest concepte, de la que poc se’n parla. 

 

Indulgència merescuda

En un moment on la competitivitat i individualitat és el que impera, és probable que necessitis un descans.

Parar en el camí per escoltar-te, veure què necessites i posar-te a caminar cap allí on vols anar. 

L’acompanyament que t’ofereixo és personalitza’t, per tal que t’apropis, de la manera més ràpida i amb el menor patiment possible, al que estàs anhelant.

Entenc que podries tenir dubtes, per això pots comentar-me’ls aquí:

veritables mentides

T’ho puc explicar.

No és el que sembla.

Soc jo, no és culpa teva.

Aquestes frases segurament mai t’han convençut.

Potser, per això, prefereixes les grans veritats. 

Deixa’m avisar-te, abans que paguis una sessió amb mi, vull avisar-te:

Per ètica professional no atenc a tothom.

Tu i jo farem una consulta de valoració per veure puc ajudar-te amb el que necessites.

En el cas que no pugui, així t’ho faré saber.

El meu telèfon és 651 62 15 97 i aquest enllaç et porta al whatsapp:

Ens coneixem? Faig psicologia

Estàs llegint això o bé perquè ets un col·lega a qui li he compartit la pàgina o bé estàs buscant algun psicòleg.

No considero que sigui important parlar de mi, tot i que entenc que puguis tenir curiositat:

Em dic Adrià i soc psicòleg perquè m’agrada ajudar a la gent.

El número de col·legiat és el 27.496 i, tot i que tinc sentit de l’humor, em prenc la meva feina seriosament. 

Mira, t’explico com enfoco les sessions de psicologia:

Tots hem tingut algun trauma infantil i NO et faré reviure’ls.  

Considero que el present ja és prou complicat com per a afegir-li els problemes del passat.

Tampoc et preguntaré sobre els teus somnis. 

La psicologia que aplico és per a gent desperta.

Que aconsegueixis els teus objectius és el que dona sentit a la meva feina.

 Que facis el mínim de sessions i deixis de venir el més aviat possible és la meva idea.

Em pots escriure un whatsapp o bé trucar-me al 651 62 15 97 i parlem. 

PER QUÈ COSTA SENTIR-SE MILLOR?

Canviar no és fàcil.

Imagina que tens una onada de trenta metres darrere teu. 

Creus que pararà de cop? 

No, probablement continuarà avançant i emportant-se tot el que troba. 

Si veus que et persegueix una onada, potser vols rebre.

Sense saber què estàs pensant, qui sap, potser penses:

Un primer contacte (digues-li interacció, sessió, reunió o qualsevol paraulota acabada amb -ió) per tal que expressis el que estàs buscant.  

Em considero postmodern, així que em pots enviar un email, trucar per telèfon o bé escriure un whatsapp. 

Per motius ètics i d’agenda, no puc atendre a tothom, així que explica’m què estàs buscant per tal que pugui valorar si et puc ajudar o bé derivar el teu cas.

Per tal que no hi hagi sorpreses, dir-te que a la primera trucada acostumo a derivar bastants casos. 

 

Això ho faig perquè, per la meva experiència i recorregut, em pugui centrar en les persones que més puc ajudar.

 

De tots els psicòlegs que existeixen, amb quin em quedo?

Bé, aquí no puc ser neutre. 

Pots triar-me a mi o qualsevol dels altres psicòlegs i psicòlogues que existeixen, que t’atendran igualment en total professionalitat.

Ara bé, el que jo et prometo és total transparència i sinceritat. 

Si considero que no et puc ajudar, t’ho diré. 

Si veig que no estàs fent els canvis que vols, t’ho faré saber. 

Si hi ha alguna cosa que no està anant bé, t’ho comunicaré. 

Parlant la gent s’entén.

Per la meva part, hi posaré tota la intenció, en el cas que hi vulguis posar de la teva part, parlem.

En el cas que vulguis parlar sobre què vols canviar
pots fer-ho al 651 621 597 
o bé a hola@adriacabestany.com

la vida és bonica...

...i, com deia la cançó, a vegades, complicada.

Els dos sabem que hi ha moments difícils.

No podem canviar com són les coses, només podem canviar com ens les prenem.

Si necessites un cop de mà, pots escriure’m al 651 621 597 o a hola@adriacabestany.com