Cómo Cambiar Tus Hábitos Para Conseguir Lo Que Estás Deseando

En esta página puedes encontrar buenos consejos sobre cómo sentirse mejor.

Mando consejos a menudo para tener hábitos saludables.

Mando emails A MENUDO sobre diabetes. Soy un poco caótico y la diabetes a veces me satura. Si algo de esto puede ser algún problema para ti, es mejor que no te apuntes a la lista.

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Adrià Cabestany
Psicólogo Experto
en Hábitos Saludables

Tuve que empezar cuatro carreras para poder terminar una. Lo bueno es que en el proceso aprendí a ser constante y a generar los hábitos que hoy me permiten compaginar mis diferentes proyectos emprendiendo mientras curso mi máster en psicología. 

Si tienes curiosidad para saber cómo puedes aplicar mi método en tu vida, date de alta en la lista de correo, allí voy compartiendo con mi comunidad todo lo que hago. 

Estos son mis tres temas favoritos:

Hábitos saludables

  • Crea hábitos que te ayuden a mantener tu salud
  • Descubre el sistema que más ayuda a conseguir tus metas
  • Si quieres saber un poquito más sobre el tema, puedes ver más en esta sección: www.adriacabestany.com/minfulness

Diabetes

  • Estoy especializado en gestionar las emociones que la enfermedad de la diabetes generan
  • Como diabético tipo 1 he utilizado técnicas que estoy casi seguro que te ayudarán tanto como a mí. 
  • En el caso que tengas diabetes, creo que esto puede interesarte: www.psicologodiabetes.com

Bienestar Digital

  • La mayoría pasamos un tercio del tiempo que estamos despiertos delante de pantallas
  • Descubre cómo puedes relacionarte mejor con las nuevas tecnologías. 
  • En caso de que el tema te interese, te dejo algo que puede ayudarte: www.tubienestardigital.com