* Disclaimer: Aquesta és una web senzilla sense grans logotips ni dissenys. Tampoc trobaràs cap unicorn. Entenc que això podria ser un problema per a tu i potser deixes de llegir. Ara bé, si t’interessa més el contingut que les formes, potser vols seguir amb això:
* Aquesta pàgina va dirigida a les persones que respiren, mengen i volen canviar per trobar-se millor.
A hores d’ara ja saps que a la vida hi ha moments alts i moments baixos.
Personalment, més d’una vegada m’he sentit contrariat i no he sabut què fer.
Per sort, hi ha psicòlegs que ajudem a passar millor aquests moments.
En aquesta pàgina, pots emportar-te idees de psicologia per a fer-te sentir millor.
Envio totes les setmanes idees i consells de psicologia per al teu dia a dia.
No sé com portes les contradiccions, a mi m’encanta sorprendre’m sent incongruent.
Com quan l’activista un dia abans de ser vegetarià decideix fer un tribut a Campofrío.
O el silenci sonor que respon al cambrer quan ningú de la taula vol pagar el compte.
Els oxímorons permeten viure les contradiccions i en aquesta pàgina en tens unes quantes.
A més a, si t’apuntes a la llista de correu, sovint comparteixo idees sobre com gaudir de les contradiccions.
Segurament alguna vegada has notat això que diuen Els Catarres, «t’estimo, però t’odio».
En les conferències on em conviden a parlar sobre l’autoestima, parlem d’una manera d’estimar-te sense fer-te mal.
La veritat que a la gran majoria no ens han ensenyat com ens podem estimar de forma plena.
Per això la psicologia que m’agrada és la que funciona al teu dia a dia. La virtut està en la senzillesa.
Si et subscriu a la newsletter, veuràs com estimar-se tot i, a vegades, odiar-se.
Avui en dia, en general, anem a un ritme bastant alt.
Només un tanc ens pot parar.
Passa aquí i a Pequín.
Qui més qui menys: És la manera de funcionar el cervell.
Per sort, tu saps que hi ha maneres de canviar-ho.
En el cas que vulguis sentir més calma i tranquil·litat, parlem de tu.
Parlem de les teves preocupacions.
En alguna ocasió, a tots ens han trencat el cor.
Qui no s’ha despertat a mitjanit, perdut i confós?
Si vols deixar endarrere la calma tensa, donar-te d’alta al butlletí pot ajudar-te a conèixer el misteri.
De la mateixa manera que si jugues amb foc, et pots cremar, a la vida és normal trencar plats.
En trenquen els que són coherents i els que mai ho han sigut.
Una vegada hi ha la destrossa, l’únic que pots fer és pensar com ho faràs la següent vegada.
Per això, la resiliència et pot ajudar a saber com actuar davant d’això que t’està passant.
Apuntant-te a la llista de correu, veus una nova visió sobre aquest concepte, de la que poc se’n parla.
En un moment on la competitivitat i individualitat és el que impera, és probable que necessitis un descans.
Parar en el camí per escoltar-te, veure què necessites i posar-te a caminar cap allí on vols anar.
L’acompanyament que t’ofereixo és personalitza’t, per tal que t’apropis, de la manera més ràpida i amb el menor patiment possible, al que estàs anhelant.
Entenc que podries tenir dubtes, per això pots comentar-me’ls aquí.
T’ho puc explicar.
No és el que sembla.
Soc jo, no és culpa teva.
Aquestes frases segurament mai t’han convençut.
Potser, per això, prefereixes les grans veritats.
Deixa’m avisar-te, abans que paguis una sessió amb mi, vull avisar-te:
Per ètica professional no atenc a tothom.
Tu i jo farem una consulta de valoració per veure puc ajudar-te amb el que necessites.
En el cas que no pugui, així t’ho faré saber.
Si vols reservar una consulta amb mi, dona’t d’alta a la llista de correu i, si em fas un correu, busquem una hora.
Estàs llegint això o bé perquè ets un col·lega a qui li he compartit la pàgina o bé estàs buscant algun psicòleg.
No considero que sigui important parlar de mi, tot i que entenc que puguis tenir curiositat:
Em dic Adrià i soc psicòleg perquè m’agrada ajudar a la gent.
El número de col·legiat és el 27.496 i, tot i que tinc sentit de l’humor, em prenc la meva feina seriosament.
Mira, t’explico com enfoco les sessions de psicologia:
Tots hem tingut algun trauma infantil i NO et faré reviure’ls.
Considero que el present ja és prou complicat com per a afegir-li els problemes del passat.
Tampoc et preguntaré sobre els teus somnis.
La psicologia que aplico és per a gent desperta.
Que aconsegueixis els teus objectius és el que dona sentit a la meva feina.
Que facis el mínim de sessions i deixis de venir el més aviat possible és la meva idea.
Igualment, si vols saber més sobre com treballo, la millor manera que tinc és la llista de correu.
Canviar no és fàcil.
Imagina que tens una onada de trenta metres darrere teu.
Creus que pararà de cop?
No, probablement continuarà avançant i emportant-se tot el que troba.
Per tant, la idea de parar de cop no sempre és possible.
Si vols anar prenent que tu vols, la millor manera que conec (i gratis), és que et donis d’alta a la llista de correu.
Allí rebràs correus amb missatges i idees de psicologia inspiradores.
Bé, aquí no puc ser neutre.
Pots triar-me a mi o qualsevol dels altres psicòlegs i psicòlogues que existeixen, que t’atendran igualment en total professionalitat.
Ara bé, el que jo et prometo és total transparència i sinceritat.
Si considero que no et puc ajudar, t’ho diré.
Si veig que no estàs fent els canvis que vols, t’ho faré saber.
Si hi ha alguna cosa que no està anant bé, t’ho comunicaré.
Parlant la gent s’entén.
Per la meva part, hi posaré tota la intenció, en el cas que hi vulguis posar de la teva part, parlem.
En el cas que vulguis parlar sobre què vols canviar,
pots fer-ho al 651 621 597
o bé a hola@adriacabestany.com
...i, com deia la cançó, a vegades, complicada.
Els dos sabem que hi ha moments difícils.
No podem canviar com són les coses, només podem canviar com ens les prenem.
Si necessites un cop de mà, pots escriure’m al 651 621 597 o a hola@adriacabestany.com