Después de hablar con cientos de personas en mi consulta, sé algo que creo que tú también sabes:

A veces, las cosas salen como tú quieres, pero al revés.

Aquí te llevas 12 ideas (y un audio privado) de psicología que podrían ayudarte en tu día a día.

Hay una pregunta que recibo a menudo.

Es una pregunta que me hacen algunas personas de mi entorno.

Piden algunos consejos a la hora de buscar psicólogo.

Neus, también me pidió consejo.

Si tes das de alta a la lista de correo, recibes el audio privado de whastapp con el que le respondí.

También recibes una reflexión sobre cada uno de los temas que más me preguntan en consulta.

Para saber qué ideas son, escribe tu email aquí:

Mando correos a menudo sobre ideas de psicología. Aprovecho para decirte que soy medio daltónico y disléxico, así que me pierdo con los colores y suelo hacer errores cuando me expreso.

Para cumplir con el RGPD (Reglamento General de Protección de Datos) y entender que tus datos están seguros, debes leer y aceptar la política de privacidad. Tus datos serán guardados en ActiveCampaign, proveedor de email marketing. ActiveCampaign también cumple con el RGPD. Responsable: ADRIÀ CABESTANY BORGES Finalidad: Recogida de los datos para enviar información periódica de nuestros productos y servicios por medios electrónicos. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: No se contemplan cesiones de datos, excepto por previsión legal. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos que se identifiquen en la información adicional RGPDUE. Envío de boletines y comunicaciones comerciales Los datos de los clientes, podrán ser utilizados para el envío de boletines - newsletters digitales o en papel, informando sobre ofertas o hechos relacionados con la empresa, como se explica en la información adicional. Información adicional: Puede consultar la información adicional y detallada sobre protección de datos en nuestra página web: www.adriacabestany.com/politica-privacidad y adriacabestany.com/politica-privacidad

Si sigues aquí, quizá sea porque quieres saber qué temas recibirás por email o bien quieres saber más sobre el audio de Neus.

A ver.

Primero, Neus es una buena amiga, que un día me dijo que quería buscar un psicólogo.

Le grabé un audio

Segundo, sobre los temas de psicología que trato en mi lista de correo:

Casi todos los tienes en esta página.

Si dejas tu email en el formulario que has visto más arriba, los recibes todos .

Y también verás cómo hacer para escuchar el audio privado de Neus.

sueño despierto

Seguramente tú duermes como un bebé.

La mayoría de personas duermen bien.

Pero es probable que, si aplicas alguna de las ideas sobre higiene del sueño, todavía descansarías más.

Por lo menos, esto es lo que me comentan las personas que lo han probado.

Si dejas tu mail, uno de los correos que recibes es una idea sobre los hábitos del sueño.

Auto odio amoroso

El grupo de música Els Catarres, cantan «t’estimo, però t’odio».

Esto lo hablo en algunas de las conferencias sobre la autoestima.

Hablemos de una forma de amarte sin hacerte daño.

La verdad que en la gran mayoría no nos han enseñado cómo podemos amarnos de forma plena.

Por eso la psicología que me gusta es la que funciona en tu día a día. La virtud está en la sencillez.

En uno de los 12 primeros correos que recibirás, hablo de la autoestima.

calma tensa

Hoy en día, por lo general, vamos a un ritmo bastante alto.

Sólo un tanque puede pararnos.

Ocurre aquí y en Pekín.

Quien más quien menos: Es la forma en que funciona el cerebro.

Por suerte, tú sabes que hay formas de cambiarlo.

En caso de que quieras sentir más calma y tranquilidad, hablemos de ti.

Hablemos de tus preocupaciones.

A casi todos nos han roto el corazón.

¿Quién no ha despertado a medianoche, perdido y confundido?

Si quieres dejar atrás la calma tensa, darte de alta en el boletín puede ayudarte a conocer el misterio.

Darse de alta en la lista de correo es gratis.

Darse de baja también.

Si quieres entrar, deja tu email aquí:

Mando correos a menudo sobre ideas de psicología. Aprovecho para decirte que soy medio daltónico y disléxico, así que me pierdo con los colores y suelo hacer errores cuando me expreso.

Hasta dónde yo sé, darse de alta en la lista de correo es la única manera para poder recibir el audio de Neus.

Un audio que podría dejarte distinto.

O no.

Sólo hay una forma de saberlo.

Para escucharlo, escribe tu correo aquí arriba.

resiliencia suave

De la misma forma que si juegas con fuego, te puedes quemar, en la vida es normal romper platos.

Rompen los que son consistentes y los que nunca lo han sido.

Una vez se haya roto, lo único que puedes hacer es pensar cómo no lo harás la siguiente vez.

Por eso, la resiliencia te puede ayudar a saber cómo actuar ante lo que te está pasando.

Uno de los primeros correos que recibes, habla sobre la resiliencia, ese arte tan moderno.

sufrimiento aligerado

En un momento en que la competitividad e individualidad es lo que impera, es probable que necesites un descanso.

Parar en el camino para escucharte, ver qué necesitas y ponerte a andar hacia donde quieres ir.

El acompañamiento que te ofrezco es personalizado, para que te acerques, de la forma más rápida y con el menor sufrimiento posible, a lo que estás anhelando.

Entiendo que podrías tener dudas, por eso puedes comentármelas aquí.

Apuntarte a la lista de correo podría provocarte:

Aburrimiento.

Disgusto.

Molestia.

Asco.

Podría provocarte esto, pero también podrías aprender más de psicología:

Mando correos a menudo sobre ideas de psicología. Aprovecho para decirte que soy medio daltónico y disléxico, así que me pierdo con los colores y suelo hacer errores cuando me expreso.

Ah, recuerda.

El tema del audio a mi amiga, está arriba.

A más de una persona ha ayudado.

Pero no sé si a ti te va a ayudar.

Ya sabes, si te apuntas a la lista, recibes cómo escuchar el audio.

¿POR QUÉ CUESTA SENTIRSE MEJOR?

Cambiar no es fácil.

Imagina que tienes una ola de treinta metros ante ti.

¿Crees que va a parar de golpe?

No, probablemente va a seguir avanzando y llevándose todo lo que encuentra.

Por tanto, la idea de parar de repente no siempre es posible.

Si quieres ir tomando lo que tú quieres, la mejor manera que conozco (y gratis), es que te des de alta en la lista de correo.

Allí recibirás correos con mensajes e ideas de psicología inspiradoras.

inteligencia natural

Este texto podría estar escrito por una inteligencia artificial.

Dicen que es difícil detectarlo.

La clave es el humor, ya que se ve que ni lo entiende ni lo practica.

Hasta dónde yo sé, de momento tampoco sabe mucho de inteligencia emocional.

Por eso, uno de los correos que recibirás, habla de emociones.

No sé si te ayudará a mejorar el CI emocional.

Tampoco si conseguirás tener aún más empatía con los tuyos.

Lo que sí sé, es que la única forma de recibirlo es apuntarte a la lista de correo.

CONOCIDO DESCONOCIDO

Estás leyendo esto o bien porque eres un psicólogo que está mirando cómo trabajo o bien quieres sentirte mejor.

No considero que sea importante hablar de mí, aunque entiendo que puedas tener curiosidad:

Me llamo Adrià y hago psicología porque aprecio la vida.

El número de colegiado, que sé que no te importa lo más mínimo, es el 27.496 y saberlo no cambiará tu vida.

Lo único que podría cambiarte la vida son tus ganas y dirección adecuada.

Igualmente, si quieres saber más sobre mi persona, te comento.

Hace tiempo, borré todas las redes sociales que me quedaban abiertas. Si me encuentras en alguna, es que lo hacen tan difícil que no lo logré.

La forma que conozco sobre saber más de mí es dejando tu mail en esta página.

Además te llevas las mejores ideas de psicología que tengo.

Darte de baja es fácil.

Darte de alta, también:

Mando correos a menudo sobre ideas de psicología. Aprovecho para decirte que soy medio daltónico y disléxico, así que me pierdo con los colores y suelo hacer errores cuando me expreso.

Para recibir las ideas y el

audio de Neus, deja arriba tu email.

Si necesitas hacer más coti x coti,

aquí debajo tienes el mío sobre mí: