Blog de Psicologia
D'Adrià Cabestany

El teu espai de psicologia, benestar i calma.

Què fer si l'equilibri en la parella tremola com la flama d'una espelma?

La imatge que ens parla a tots: una flama que tremola

Hi ha metàfores que ens ajuden a entendre la vida amb una claredat sorprenent.

Imagina una espelma encesa.

Si entra una mica d’aire, la flama dansa amb gràcia.

Però si el vent és massa fort, s’apaga.

I si tanquem totes les finestres, l’aire s’espesseix, i la flama s’ofega.

Les relacions funcionen igual: necessiten aire i escalfor.

Una dosi justa de distància i de proximitat per mantenir-se vives.

Quan la convivència ofega

De vegades, en les relacions més properes, tot pesa.

Cada paraula, cada silenci, cada gest.

És el senyal que falta aire: que la rutina o la intensitat han tancat les finestres.

Donar aire no vol dir allunyar-se, sinó permetre’s respirar dins del vincle:

sortir a caminar sol,
recuperar espais propis,
reconnectar amb el que ens nodreix individualment.

L’amor no s’apaga quan hi ha espai; es renova quan pot circular l’aire.

Quan la distància refreda

Altres vegades, la distància es fa costum i el vincle s’aprima.

Les converses són breus, els gestos mecànics, i la flama perd força.

Aquí no falta amor, falta escalfor.

Revivir la flama no requereix grans gestos, sinó presència i tendresa: mirar l’altre amb interès, preguntar amb sinceritat, compartir el silenci sense presses.

L’art de regular el moviment

El veritable equilibri no és triar entre proximitat o distància, sinó aprendre a moure’s entre les dues.

Saber quan cal obrir finestres i quan cal tancar-les.

Quan cal respirar i quan cal protegir la flama.

Aquest moviment és viu, i canvia amb nosaltres.

Per això, observar la pròpia “flama relacional” és un acte de consciència i cura.

Una invitació a mirar la teva flama

Com està la teva flama avui?

Tremola? Brilla? S’ofega?

Necessita més aire o més escalfor?

No hi ha receptes exactes, només la voluntat d’escoltar i ajustar.

A vegades, un petit gest pot tornar la llum.

I si costa trobar l’equilibri, parlar-ne pot ser el primer pas per recuperar-lo.

L’acompanyament terapèutic no busca apagar res, sinó ajudar-te a entendre el moviment de la teva flama i cuidar el que et manté viu dins de les relacions.