Blog de Psicologia
D'Adrià Cabestany
El teu espai de psicologia, benestar i calma.
Com alliberar-te de les expectatives?
Psicologia per netejar el mirall
Quan el mirall s’omple de boira
Imagina que acabes de dutxar-te. El vapor cobreix el mirall i amb prou feines pots veure el teu reflex.
Aquest vapor no és només aigua condensada: són les expectatives dels altres.
El que “hauries” de ser, les vides que “hauries” de viure, les decisions que “hauries” de prendre.
Enmig d’aquesta boira és fàcil perdre’s, perquè el que veus és un reflex distorsionat que no et mostra qui ets realment.
El gest que ho canvia tot
Llavors, passa una cosa senzilla: hi passes la mà i hi deixes un traç.
De sobte, apareix una imatge més clara. El teu rostre, la teva mirada, la teva veritat.
Aquest petit gest és una metàfora poderosa: només quan apartem les capes del que ens imposa l’exterior, comencem a veure qui som de debò.
Per què és tan difícil veure’ns?
Vivim envoltats de soroll constant:
Opinió dels altres
Expectatives familiars o socials
Models de vida imposats
Aquest soroll genera una boira que ens impedeix mirar endins i reconèixer què volem de veritat. No és estrany que sovint sentim confusió, pressió o esgotament.
La clau: netejar el teu propi mirall
A vegades, no es tracta de fer més coses, sinó de simplificar, d’apartar el que sobra. Quan neteges el mirall:
Recuperes la claredat.
Escoltes la teva pròpia veu.
Reconnectes amb el que t’omple i et dona sentit.
És en aquest espai on apareix la llibertat d’escollir des del que tu ets, no des del que altres esperen
I tu, quin reflex vols veure?
El primer pas és senzill però valent: atrevir-te a apartar el vapor i mirar-te de veritat.
Si vols explorar com netejar el teu mirall i començar a veure’t amb claredat, et convido a parlar-ne junts. Pots:
Escriure’m per WhatsApp al 651 62 15 97
Perquè el teu veritable reflex mereix ser vist, i tu mereixes viure en coherència amb ell.
Si necessites un cop de mà, pots escriure’m al 651 621 597 o a [email protected]
I si estàs llest per fer el pas, accedeix aquí.
