Después de hablar con centenares de personas que buscan psicología, me doy cuenta que:

A veces, la vida nos pone retos más grandes de lo que podemos afrontar solos.

Hacer psicología puede ayudarte a llevarlo mejor; aquí te llevas una consulta y un audio gratis.

Quizá te estés preguntando qué es la psicología y cómo puede ayudarte en lo que estás viviendo.

Déjame explicarte: la psicología es una manera para conocerte mejor a ti mismo, comprender tus emociones y encontrar la tranquilidad que necesitas para enfrentar los desafíos de la vida.

Quizá últimamente sientas que llevas demasiado peso sobre los hombros o simplemente te cueste manejar ciertas situaciones. Te digo algo: no tienes que enfrentarlo solo.

La psicología es un espacio donde puedes explorar lo que sientes, reflexionar sobre lo que necesitas y trabajar en cómo quieres estar. Dar un paso hacia el bienestar.

Si decides dar este paso, yo estoy aquí para acompañarte en este proceso, con empatía y conocimiento científico.

En la primera consulta, sin costo para ti, podrás decirme qué quieres cambiar.

👇Solicitar tu consulta de valoración es muy sencillo: completa el formulario de abajo.👇

Solicitud de consulta de valoración

psicología y ansiedad

Puede que últimamente sientas que te cuesta desconectar, como si las preocupaciones no te dieran tregua.

Quizá notas un nudo constante en el estómago o te resulta difícil disfrutar de las cosas que antes te hacían feliz.

Es más común de lo que piensas, y lo importante es saber que no tienes que vivir así.

En este espacio, trabajaremos juntos para entender lo que está pasando, desde esos pensamientos que no te dejan en paz hasta cómo la ansiedad se manifiesta en tu cuerpo.

Juntos, encontraremos formas prácticas y efectivas para que poco a poco vuelvas a sentirte en control, con claridad y tranquilidad.

Si deseas conversar al respecto, me puedes enviar un Whatsapp.

Y si quieres mayor información, has click en el siguiente enlace:

--> Un espacio para entender y superar

psicología y procrastinación

Seguro te ha pasado: tienes una lista interminable de cosas por hacer, pero acabas posponiéndolas hasta el último momento.

Tal vez te dices «mañana empiezo« o «después lo hago mejor«.

Y, antes de darte cuenta, la ansiedad por lo pendiente comienza a acumularse.

Déjame decirte algo importante: la procrastinación no es falta de ganas o pereza.

Es algo más profundo, y hay formas de entenderla y superarla.

Juntos exploraremos qué hay detrás de esos bloqueos, como el miedo al fracaso, el perfeccionismo o incluso el simple agotamiento.

A través de la psicología, podrás identificar lo que te detiene, encontrar estrategias para organizarte de manera efectiva y, lo más importante, avanzar sin ese peso en los hombros, sintiendo más tranquilidad en tus decisiones.

Este espacio está aquí para ayudarte a tomar el control y transformar “mañana lo hago” en “hoy lo logré”.

--> Rompe el círculo de dejar todo para después

Sé que buscar psicólogo no es fácil por eso tienes acceso a

un audio gratis con una idea que suele ayudar.

👉 Deja tu correo en el cajetin de abajo, y accede al audio gratis + 12 ideas de psicología

Mando correos a menudo sobre ideas de psicología. Aprovecho para decirte que soy medio daltónico y disléxico, así que me pierdo con los colores y suelo hacer errores cuando me expreso.

Para cumplir con el RGPD (Reglamento General de Protección de Datos) y entender que tus datos están seguros, debes leer y aceptar la política de privacidad. Tus datos serán guardados en ActiveCampaign, proveedor de email marketing. ActiveCampaign también cumple con el RGPD. Responsable: ADRIÀ CABESTANY BORGES Finalidad: Recogida de los datos para enviar información periódica de nuestros productos y servicios por medios electrónicos. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: No se contemplan cesiones de datos, excepto por previsión legal. Derechos: Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos que se identifiquen en la información adicional RGPDUE. Envío de boletines y comunicaciones comerciales Los datos de los clientes, podrán ser utilizados para el envío de boletines - newsletters digitales o en papel, informando sobre ofertas o hechos relacionados con la empresa, como se explica en la información adicional. Información adicional: Puede consultar la información adicional y detallada sobre protección de datos en nuestra página web: www.adriacabestany.com/politica-privacidad y adriacabestany.com/politica-privacidad

la vida es bonita...

... y, como decía la canción, a veces, complicada.

Los dos sabemos que hay momentos difíciles.

No podemos cambiar como son las cosas, solo podemos cambiar como nos las tomamos.

Aquí tienes todos los lugares donde ofrezco consultas:

Si necesitas un golpe de mano, puedes escribirme al 651 621 597 o a hola@adriacabestany.com.

Y si estás listo para dar el paso accede aquí.