La diferencia no es tener más o menos fuerza de voluntad. Es tener las herramientas adecuadas.
Soy Adrià Cabestany, psicólogo colegiado (nº 27496), y en esta página te cuento cómo puedo ayudarte a gestionar tu ansiedad, sin coste por la primera consulta de valoración.
Si te identificas con alguna de estas, no significa que te pase algo «raro». Significa que tu cabeza y tu cuerpo están intentando avisarte de algo, y todavía no tienes las herramientas para gestionarlo.
Eso se puede trabajar.
Antes de nada, tenemos una llamada de valoración gratuita. En esta llamada:
La llamada dura entre 20 y 30 minutos y no te compromete a nada.
Si decidimos seguir adelante, empezamos el proceso terapéutico: donde trabajamos qué te genera la ansiedad, cómo se manifiesta en tu día a día y qué herramientas concretas puedes empezar a aplicar.
Soy Adrià, psicólogo sanitario (máster en Psicología General Sanitaria), colegiado en el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.
Hago psicología porque aprecio la vida y creo que se puede vivir con más calma de la que a veces sentimos que tenemos.
No trabajo con todo el mundo: en la llamada de valoración vemos juntos si mi forma de trabajar encaja con lo que necesitas. Si no es así, te lo digo con transparencia.
1.- Por WhatsApp
Haz clic aquí o en el botón flotante de WhatsApp para contactar directamente conmigo.
2.- Por llamada telefónica
Llámame al 651 62 15 97. (Si no puedo atenderte, te devolveré la llamada).
3.- Por formulario web
Si lo prefieres, rellena el formulario con tus datos, aquí abajo.
No hace falta que toques fondo para pedir ayuda. Cuanto antes identifiques qué te está pasando, antes puedes empezar a gestionarlo mejor.
Si tienes alguna duda, házmelo saber por WhatsApp 📱651 621 597 o bien a [email protected]
