Construint el present: Trobades de psicologia a la natura
Un espai terapèutic a l’aire lliure per aprendre a relacionar-te amb els pensaments, les emocions i els valors, sense necessitat de “tenir-ho tot sota control”.
Data i hora
Diumenge, 15 de febrer de 2026.
De 10:00h a 12:45h.
Edició especial: Sense màscares
El 15 de febrer, mentre el món es disfressa, nosaltres ens trobem per ser, simplement, qui som.
Ubicació
Zona Conca de Barberà, a pocs quilòmetres de Montblanc.
El punt exacte de trobada es comunicarà en formalitzar la inscripció.
Per a qui és aquesta trobada?
Aquesta trobada és per a tu si:
- Et sents sovint atrapat/da en pensaments, ansietat o soroll mental.
- Tens la sensació que esperes “estar bé” per començar a viure com voldries.
- Busques calma, però també direcció.
- Vols eines pràctiques que puguis aplicar en el teu dia a dia.
- Et ressona treballar des del cos, la natura i l’experiència, no només des del cap.
No és una excursió ni una classe teòrica.
És una experiència terapèutica guiada.
Què t’emportes?
- Eines pràctiques per regular-te en el dia a dia.
- Una nova manera d’entendre els pensaments i el malestar.
- Més claredat sobre els teus valors.
- Un compromís concret per a la setmana següent.
- Un document escrit que completa el taller.
Què cal portar?
- Roba còmoda i adequada per estar a l’aire lliure.
- Aigua.
- Una llibreta i bolígraf.
- Una petita tovallola o peça de roba per seure.
- Alguna cosa lleugera per picar (opcional).
Participació:
Vols sumar-te a la sortida?
Escriu-me per rebre tota la informació detallada i t’explicaré com confirmar la teva assistència.
Si tens algun dubte, pots escriure’m al WhatsApp +34 651 62 15 97, o al correu [email protected]
Qui guia la trobada?
Adrià Cabestany
Psicòleg
Acompanyament terapèutic centrat en regulació emocional, valors i processos de canvi, integrant cos, natura i experiència.
La teva vida no necessita ser perfecta per avançar.
Només necessita un pas conscient avui.
Què s’emporten les persones que hi han participat?
Les persones que han assistit a les sortides de psicologia a la natura valoren l’experiència amb una puntuació mitjana de 4,8 sobre 5.
Més enllà de la valoració numèrica, aquests són alguns dels aspectes que destaquen:
Cada trobada és diferent, perquè cada persona arriba amb el seu propi moment vital.
El treball no va de fer-ho perfecte, sinó de caminar amb més consciència, direcció i presència, fins i tot quan el terreny no és pla.