¿Buscando un profesional de la psicología online?

A veces, las cosas salen como tú quieres, pero al revés.

Por ello, la psicología podría ayudarte a llevarlo mejor.

* Esta página es para los navegantes que quieren para sentirse mejor.

Como en la vida misma, hay momentos llenos y otros más vacíos.

Es normal si en algún momento no sabes qué hacer.

Por suerte, la psicología te ayuda a pasar mejor estos momentos.

Pero claro, hay que encontrar psicólogo.

Como te imaginarás, algunos amigos y conocidos me escriben para pedir opinión sobre cómo buscar un profesional de psicología.

Una vez fue mi amiga Nieves y le respondí con un audio sincero con mi opinión.

Como pensé que podía servir a más gente, decidí compartir este audio privado con otros.

Si contactos conmigo y me lo pides, también lo podrás escuchar.

Para ver si te puedo ayudar, puedes hablar conmigo en la primera sesión sin coste para ti.

Puedes leer cómo hacerlo en este formulario:

una taza de realidad.

No podemos negar que el ritmo de hoy en día es bastante alto.

Quizá por eso está de moda beber el café o la infusión de la mañana con la taza de la señorita Wonderful diciéndote que te lo tomes con calma.

A veces vamos como un AVE sin frenos, entrando en Barcelona Sans con el pedal abajo.

Pasa a menudo.

Por suerte, tú sabes que hay maneras de cambiarlo.

Hablame de ti.

Hablame de qué estás pensando.

Hablame de tus preocupaciones.

Honestamente, a todos nos han roto el corazón.

Quien más quien menos, todo el mundo se ha despertado a medianoche, perdido y confundido.

Si quieres descubrir cómo tener más tranquilidad, hazme un whatsapp y hablemos.

--> quiero explicarte mi realidad

El mito de la autoestima

Hablar de la autoestima es importante.

A consulta siento la frase de «tengo la autoestima baja» a menudo.

Por mala suerte, es común tener este pensamiento. Lo que no es tan común es la manera de darle la vuelta a esta idea.

Con todo esto de la autoestima, hay cierto mito.

Hablar de lo que te preocupa en un profesional puede ser de gran ayuda.

Un spoiler, casi nadie necesita más autoestima. De hecho, tener una autoestima alta, como te imaginarás (sino piensa en Trump), puede ser un gran problema.

Cuando lo hable a consulta, la cara de los consultantes cambia. Hacia mejor.

--> hablamos de autoestima

una realidad como TICTOC

Tic Toc no pasa desaparecido.

Las grandes verdades funcionan así. Por lo tanto, antes de que sigas leyendo, quería que sepas que esta página podría cambiar la manera de ver las cosas.

No te digo que la psicología funcione a bases de miras. Simplemente, la ciencia ha demostrado que es posible cambiar gracias a algunas de las técnicas más efectivas.

Si sigues leyendo esta página, entiendo que estás de acuerdo en darte una oportunidad para el cambio.

--> puso atención en la pantalla

resiliencia, ¿quién no ha roto un plato?

Al igual que si juegas con fuego, te puedes quemar, en la vida es normal romper platos.

Pasa a Cataluña y a Honolulu.

Lo único que puedes hacer es pensar cómo gestionarlo.

Por ello, la resiliencia te puede ayudar en tu día a día.

Te propongo una nueva visión sobre la resiliencia, de la que poco se habla.

--> cierto, he roto algún plato

antes de reservar, hablamos

Para ver si te puedo ayudar, necesito que me digas qué te pasa.

Así, hablarás conmigo en una consulta sin coste para ti.

Después de hablar conmigo, sabrás si te puedo ayudar.

Aquí lo puedes ver:

atención plena en la pantalla

Lo más probable es que mirar la pantalla te relaje.

Un buen meme te puede arrancar una sonrisa.

A consulta te llevas técnicas que te ayudan a senitr más calma si nunca se te acaba la batería.

Estar a un medio gasno es agradable, aunque la psicología tiene herramientas que pueden servirte para llevarlo mejor.

Para estar a gusto, no siempre hay que mirar al móvil.

Ahora bien, si estás con la actitud adecuada, estoy convencido de que disfrutarás más lo que ves.

Si quieres ver cosas interesantes en tu pantalla, déjame un whatsapp y hablemos.

--> quiero ideas para cambiar

¿Ya lo tienes claro?

Antes de que resevises una sesión conmigo, quiero avisarte:

Por ética profesional no atiendo a todos.

Tú y yo valoraremos si te puedo ayudar con lo que me pides.

Si no puedo ayudarte, te lo diré.

Además, podremos hablar sobre todas las dudas de psicología que tengas.

Así podrás decidir si tienes ganas de empezar o no.

--> lo tengo casi claro

buscando psicología online, has topado conmigo.

Ahora que has llegado hasta aquí, no te quiero aburrir hablando de mí.

Pero bien, por si tienes curiosidad:

Me dijo Adrián y hago psicología porque aprecio la vida.

Tengo un máster en psicología sanitaria que me ayuda a saber cuáles son mis límites y sé cuándo no puedo ayudar.

Así que, si tienes preguntas, me puedes hacer un whatsapp y hablamos de ello.

--> tengo una pregunta

¿Cómo sé si me puedes ayudar?

Si intentara parecer neutral aquí, sería poco creíble.

Es como estar enamorado de alguien y actuar como si no te importa.

Es lógico que me gustaría hablar contigo para valorar tu caso.

La realidad:

Lo que te ofrezco es ser transparente.

En cualquier momento, te diré con transparencia mi opinión sobre si te puedo ayudar.

Si hay algo que está siendo diferente a lo que habíamos hablado, te lo comunicaré.

Se entiende la gente hablando, dicen.

Por mi parte, como no puede ser de otra manera, pondré toda mi implicación.

Te propongo una terapia donde tú estás en el centro.

El único objetivo es acercarte a lo que necesitas.

Una vez me hayas enviado un whatsapp, y antes de que resevises la sesión, hablaremos y nos conoceremos.

Después, tanto tú como yo, reflexionaremos sobre si te puedo ayudar con lo que me pides.

La psicología es un campo muy amplio.

Si quieres pedir una consulta conmigo, está aquí:

la vida es bonita...

... y, como decía la canción, a veces, complicada.

Los dos sabemos que hay momentos difíciles.

No podemos cambiar como son las cosas, solo podemos cambiar como nos las tomamos.

Si necesitas el audio privado donde explico cómo buscar un buen psicólogo, deja el correo en el formulario de encima. Si no quieres el audio, puedes hazme un whatsapp al 651 621 597 o bien mail a hola@adriacabestany.com