Ansiedad y psicología - Adrià Cabestany Psicologia

¿Buscas un profesional de la psicología por la ansiedad?

La ansiedad no se crea ni se destruye: se transforma.

Aquí puedes ver cómo la psicología puede ayudarte a llevarlo mejor.

* Esta página es para los navegantes que quieren llevar mejor la ansiedad.

Un día estaba comprando en el supermercado y, de repente, empecé a oír gritos.

Una señora se había enfadado con el cajero, por un comentario que le hizo.

A primera vista, pareció que tenía todo el derecho de quejarse:

No parece justo lo que pasaba.

En esta página sabrás cómo terminó la historia.

Déjame adelantarte que, con una consulta de psicología, es probable que la señora lo hubiera podido gestionar de forma diferente. Pero no lo sabemos.

Sea como fuere, si tu ansiedad te está preocupando, podemos hablar de ella.

En la primera consulta, sin coste para ti, podrás decirme qué quieres cambiar.

Aquí puedes leer los detalles:

psicología, ansiedad y estrés.

No podemos negar que el ritmo de hoy en día es bastante alto.

Quizá por eso está de moda beber el café o la infusión de la mañana con la taza de la señorita Wonderful diciéndote que te lo tomes con calma.

A veces vamos como un AVE sin frenos, entrando en Barcelona Sans con el pedal abajo.

Pasa a menudo.

Por suerte, hay maneras de cambiarlo.

Hablame de ti.

Hablame de qué estás pensando.

Hablame de tus preocupaciones.

Quien más quien menos, todo el mundo se ha despertado a medianoche, perdido y confundido.

Si quieres descubrir cómo tener más tranquilidad, lo hablamos por whatsapp.

la sombra de la psicología de la ansiedad

Una sombra puede tapar la vista más bonita.

Hablar de la ansiedad es importante.

A consulta siento la frase de «estoy con mucha ansiedad» a menudo.

Por mala suerte, es común tener esa sensación. Lo que no es tan común es la manera de ningunear a esta situación.

Con todo esto de la ansiedad, como es normal, hay cierto mito.

Hablar de lo que te preocupa en un profesional puede ser de gran ayuda.

Un spoiler, casi nadie necesita cambiar la situación. Aplicando algunas ideas, a menudo se pueden ver grandes resultados.

una realidad como las redes sociales

Antes de que contactes conmigo, debes saber una cosa:

Por ética profesional, no atiendo a todos.

Antes de pagar la primera consulta, tendrás una sin coste. Así sabrás si puedo ayudarte o no.

Tanto tú como yo, reflexionaremos sobre qué puedo aportar con lo que me pides.

La psicología es un campo muy amplio.

En el momento que crea que pueda serte útil, te lo diré.

Por si quieres hablar, enquí tienes mi teléfono: 651 621 597

¿Cómo terminó la historia de la señora del supermercado?

Fue un drama.

Por si te has saltado el principio, te lo resumo: una señora llamó al cajero del supermercado por un comentario que le hizo.

Pues bien, la cosa se enredó mucho.

El joven trabajador se le disculpó como unas 30 veces.

Pero la clienta seguía llamando y llamando.

Hasta que vino un responsable que obligó al cajero a marcharse.

Pero la clienta no tenía suficiente y seguía llamando.

Después otro responsable y así ir haciendo.

Cuando llegué, todavía llamaba.

No sé si la señora en algún momento paró de llamar.

Pero sí sé que la psicología tiene herramientas para gestionar mejor la ansiedad.

Mágico no hace, por eso, en la primera consulta, podrás decirme de qué quieres hablar.

Si veo que no te puedo ayudar en lo que buscas, te lo diré.

atención plena en la pantalla

Lo más probable es que mirar la pantalla te relaje.

Un buen meme te puede arrancar una sonrisa.

A consulta te llevas técnicas que te ayudan a senitr más calma si nunca se te acaba la batería.

Estar con ansiedad no es agradable y la psicología tiene maneras para llevarlo mejor.

Para estar a gusto, no siempre hay que mirar al móvil.

Ahora bien, si estás con la actitud adecuada, estoy convencido de que disfrutarás más lo que ves.

Si quieres ver cosas interesantes en tu pantalla, sigue leyendo.

buscando psicología y ansiedad, has topado conmigo.

Ahora que has llegado hasta aquí, no te quiero aburrir hablando de mí.

Pero bien, por si tienes curiosidad:

Me dijo Adrián y soy psicólogo porque aprecio la vida.

Tengo un máster en psicología sanitaria que me ayuda a saber cuáles son mis límites y saber cuándo no puedo ayudar.

Si tienes preguntas, escríbeme y hablamos.

Hay toneladas de psicólogos por la ansiedad, ¿cuál escoger?

Lo más habitual en este momento es que estés dudando sobre cuál puede llevar mejor tu caso.

Incluso, quizás te preguntas, ¿realmente necesito un psicólogo?

Escoger a alguien con quien hablar temas tan personales no es fácil.

No digo que haya malos profesionales, simplemente menciono que es difícil encontrar con alguien con quien sentirse a gusto.

No digo que sea como buscar pareja, pero tiene que haber una cierta afinidad.

Así, es probable que ahora mismo no sepas a quién dirigirte.

De hecho, la confusión es lógica, ya que no hay ningún título que dé a nadie el certificado de «mejor psicólogo del universo».

La realidad es más compleja de lo que la mente pretende.

Para saber más sobre tu caso, te animo a que contactes conmigo.

Explicame qué estás buscando.

Para contactar conmigo –> 651 621 597

¿Qué psicólogo por la ansiedad me recomiendo?

Si intentara parecer neutral aquí, sería poco creíble.

Es lógico que esta página es para que me explques qué te está pasando.

La realidad:

Lo que te ofrezco es ser transparente.

En cualquier momento, te diré con transparencia mi opinión sobre si te puedo ayudar.

Si hay algo que está siendo diferente a lo que habíamos hablado, te lo comunicaré.

Se entiende la gente hablando, dicen.

Por mi parte, como no puede ser de otra manera, pondré toda mi implicación.

Te propongo una terapia donde tú estás en el centro.

El único objetivo es acercarte a lo que necesitas.

Por si quieres saber si te puedo ayudar, aquí puedes hacerlo sin coste para ti:

Si quieres una consulta de valoración, gratis, haz clic en el botón verde.

la vida es bonita...

Dicho esto, puedes marcharte de esta web con ideas frescas de psicología, que podrían dejarte con esa sensación tan agradable de menta cuando comes un chicle. Parece que incluso el alma se quede refrescada.

Así pues, te gusten o no los chicles, aquí puedes te traerás las ideas:

... y, como decía la canción, a veces, complicada.

Los dos sabemos que hay momentos difíciles.

No podemos cambiar como son las cosas, solo podemos cambiar como nos las tomamos.

Envio correus SOVINT sobre idees de psicologia. Aprofito per comentar-te que a vegades soc despitat i se m'obliden les coses. Fins i tot, algunes normes d'ortografia com les dels pronoms febles. Si alguna cosa d'aquestes pot ser un problema per tu, és millor que no t'apuntis.

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