Bienestar para Mentes Inquietes
Paso 1.

Hola,
Para complementar la formación, te comparto dos materiales en audio que creo que puede ayudarte, aunque de forma bastante diferente, a seguir trabajando los aspectos que hemos visto en la formación.

Canción 5 respiraciones:

En mis meditaciones suelo tocar música en directo, aquí tienes una de las canciones que utilizo con el handpan:

Audio de la formación:

Este audio no es una lectura de la formación en papel. Es un complemento, es un audio distendido donde pongo más ejemplos y hago aclaraciones sobre el contenido. Así que te recomiendo que primer te leas la formación y después escuches este audio:

Información sobre los otros volúmenes de la formación:

Que pases un gran dia,
Un abrazo,
Adrià Cabestany